Groepslessen Fysio2Fit

HIIT training

HIIT training staat voor High Intensity Interval Training.  Tijdens deze trainingen die korter maar veel intensiever zijn dan reguliere trainingen wordt vooral een aanspraak gedaan op het calorieverbruik en het verbeteren van conditie. Bij Fysio2Fit worden de trainingen gegeven door onze personal trainer binnen een kleine groep van maximaal 12 personen, zodoende is er veel persoonlijke aandacht voor de kwalitatieve uitvoering van de oefeningen. Door te trainen in kleine groepen met een personal trainer haal je meer uit je training,  je traint effectiever en bent minder tijd kwijt! HIIT trainingen worden gegeven in circuit vorm.

De trainingen zijn voor ieder instap niveau toegangkelijk, door de kleine groepen kunnen we makkelijk variëren in het niveau dat bij jou past. Kom langs en ervaar hoe leuk en lekker deze trainingen zijn!

HIIT duo

Deze vorm van HIIT doe je in tweetallen, dit werkt extra motiverend!

HIIT sport

De HIIT vorm is gelijk aan de HIIT duo, echter sportspecifieker. Sporters van clubs waarmee Fysio2Fit een samenwerking heeft kunnen hier aan deelnemen.

Circuit training

Circuit training is een vorm om je hele lichaam te trainen. De oefeningen zullen variëren van makkelijk tot moeilijk en is op eigen tempo uit te voeren. Het heeft als doel de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten. De trainingen duren 45 minuten per sessie. Bij Fysio2Fit worden de trainingen gegeven door onze personal trainer binnen een kleine groep van maximaal 12 personen, zodoende is er veel persoonlijke aandacht voor de kwalitatieve uitvoering van de oefeningen.

Aanbod HIIT (juni, juli, aug)
Dinsdag 19.15 – 19.45 uur
Donderdag 18.30 – 19.00 uur 20.30 – 21.00 uur
Zaterdag 9.30 – 10.00 uur 10.00 – 10.30 uur
Aanbod trainingen (sept-dec)
Dag Tijd Soort training
Maandag 9.00 – 9.30 uur HIIT
9.45 – 10.30 uur Circuit
18.30 – 19.00 uur HIIT
20.15 – 21.00 uur HIIT sport*
Dinsdag 18.45 – 19.15 uur HIIT
19.30 – 20.15 uur HIIT Duo
20.30 – 21.15 uur HIIT sport*
Woensdag 9.00 – 9.30 uur HIIT
9.45 – 10.30 uur Circuit
Donderdag 18.30 – 19.00 uur HIIT
20.30 – 21.15 HIIT Duo
Zaterdag 9.00 – 9.30 uur HIIT
9.30 – 10.15 uur HIIT Duo

* Alleen voor sporters van clubs waar Fysio2Fit mee samenwerkt.

Tarieven

Voor bovenstaande trainingen rekent Fysio2Fit de volgende tarieven:

Abonnementen
1x per week € 21,50 per maand
2x per week € 37,50 per maand
Onbeperkt € 45,- per maand
Strippenkaart
13 lessen (in 4 mnd) € 79,-
26 lessen (in 4 mnd) € 150,-

Abonnementen zijn per maand opzegbaar per mail (info@fysio2fit.nl). Wij hanteren geen inschrijfkosten.