Senioren-fitness
Jij wilt toch ook langer zelfstandig blijven?
Tijd voor Senioren-fitness!
Bij Senioren-fitness bij Fysio2Fit staat sporten met een glimlach centraal. Onze speciaal ontworpen training, opgezet door onze ervaren fysiotherapeut Ciska, richt zich op het vergroten van het zelfvertrouwen in dagelijkse activiteiten. Door het verminderen van valrisico, verbeteren van uw looppatroon en het vergroten van kracht, streven we naar optimale resultaten.
Graag een flyer ontvangen van onze Senioren-fitness? Deze is verkrijgbaar aan Het Aanleg 1!
Fit en gelukkig ouder worden: Senioren-fitness maakt het mogelijk!
De voordelen van senioren-fitness
- Leer essentiële technieken om valrisico’s te verminderen
- Versterk de spieren zodat een activiteit langer vol kan worden gehouden
- Verbeter het looppatroon waardoor het makkelijk is om van A naar B te komen
- Afwisselende oefeningen gericht op het vergroten van het vertrouwen in dagelijkse activiteiten
- Samen in een kleine groepsvorm werken aan de zelfredzaamheid
- Na afloop de mogelijkheid om samen te komen met een kopje koffie of thee
Even wat meer informatie
Wil jij je sterker voelen, vol zelfvertrouwen bewegen en het risico op vallen verminderen? Doe dan mee met onze speciale trainingen voor senioren! Onze trainingen worden gegeven door ervaren fitnesspersoneel onder toezicht van onze deskundige fysiotherapeut. We streven naar een veilige en effectieve trainingservaring voor jou als deelnemer.
Valpreventie, Krachttraining & looptraining
Deze training, speciaal voor jou ontworpen door onze ervaren fysiotherapeut, is gericht op het vergroten van jouw vertrouwen in dagelijkse activiteiten. We willen dit doel bereiken door het verkleinen van jouw valrisico, het verbeteren van jouw looppatroon en het opbouwen van kracht. Voor optimale resultaten zullen de trainingen tweemaal per week plaatsvinden, elk met een duur van 45 minuten. Als je wilt, kun je ook één keer per week deelnemen.
Na elke training nodigen we je uit om gezellig samen te komen voor een kopje thee of koffie. Het is een perfecte gelegenheid om te ontspannen en nieuwe sociale contacten te maken!
Lesrooster
Maandag
Dinsdag
–
Woensdag
–
Donderdag
–
Vrijdag
Zaterdag
–
Zondag
–
De instructeurs
Alinda Meijer
Tijs Boonman
Nina Sijbolts
Fit en vitaal op elke leeftijd
Ontdek de voordelen van Senioren-fitness
Ben jij benieuwd of Senioren-fitness iets voor jou is? Neem contact met ons op om een kennismakingsgesprek te plannen of wellicht direct wel een proefles. Zo ervaar jij direct de kracht van Senioren-fitness bij Fysio2Fit Winsum.