Groepslessen

HIIT/MIIT groepslessen

HIIT/MIIT training staat voor High/Medium Intensity Interval Training. Tijdens deze trainingen die korter maar veel intensiever zijn dan reguliere trainingen wordt vooral een aanspraak gedaan op het calorieverbruik en het verbeteren van conditie.De HIIT les is voor mensen die gewend zijn te trainen en de MIIT les speciaal voor beginners. In het rooster zie je wanneer welke lessen worden aangeboden.

Bij Fysio2Fit worden de trainingen gegeven door onze personal trainers binnen een kleine groep van maximaal 12 personen, zodoende is er veel persoonlijke aandacht voor de kwalitatieve uitvoering van de oefeningen. Door te trainen in kleine groepen met de personal trainers haal je meer uit je training, je traint effectiever en bent minder tijd kwijt! HIIT trainingen worden gegeven in circuitvorm.

Kom langs voor een proefles en ervaar hoe leuk en lekker deze trainingen zijn!

Wij vragen u zich altijd aan te melden voor deze trainingen om overbezetting te voorkomen, dit kan via de ‘Virtuagym app’.

Via bovenstaande buttons kunt u zich aanmelden voor een proefles en/ of voor een abonnement

Bij een abonnement voor Personal Training en HIIT geldt 20% korting, voor het groepslessen abonnement.

Survivalrun training

Survivalrun is een veelzijdige buitensport, die hardlopen combineert met hindernissen. Het is een uitdagende sport waarbij kracht, conditie, souplesse, techniek en doorzettingsvermogen belangrijk zijn. Een allround workout dus!

De trainingen zijn geschikt voor jong en oud! Tijdens de trainingen leer je technieken om de hindernissen te volbrengen op onze fantastische buitenlocatie. We starten altijd met een beginnerscursus, welke 8 weken duurt. Indien je deze cursus goed hebt doorlopen of je hebt al ervaring met survivalrun, dan kan je deelnemen in de reguliere trainingen.

Indien je het leuk lijkt kan je door middel van deze trainingen goed voorbereid deelnemen aan een officiele survivalrun of mudrun!

De eerst volgende kennismakingsdag is op zondag 28 maart, wil je je hiervoor aanmelden? Mail dan naar personaltraining@fysio2fit.nl

De eerstvolgende cursus start in de week van 12 april! Wees erbij!

Wij vragen u zich altijd aan te melden voor deze trainingen om overbezetting te voorkomen, dit kan via de ‘Virtuagym app’.

Kids Fit

Kids Fit is een training voor kinderen onder de 15 jaar. Hierbij kunnen ze klimmen, klauteren en lekker spelen. Elke week zullen er andere oefeningen aanbod komen. Zo blijft het gevarieerd en uitdagend voor de kinderen.

Kom langs voor een proefles en ervaar hoe leuk en lekker deze trainingen zijn!

Wij vragen u zich altijd aan te melden voor deze trainingen om overbezetting te voorkomen, dit kan via de ‘Virtuagym app’.

Via bovenstaande buttons kunt u zich aanmelden voor een proefles en/ of voor een abonnement!

Trainingstijden

De lessen worden momenteel buiten gegeven op ons eigen terrein! Lestijden per 5 april!

Dag Tijdstip Groepsles
Maandag 09.00 – 09.30 uur HIIT
Dinsdag 16.00 – 16.30 uur Kids Fit (< 15 jaar)
18.50 – 19.20 uur HIIT
19.30 – 20.00 uur HIIT
20.10 – 21.00 uur Survivalrun
Donderdag 09.00 – 09.30 uur HIIT
16.00 – 16.45 uur Survivalrun (<15 jaar)
18.50 – 19.20 uur HIIT
19.30 – 20.00 uur HIIT
Zaterdag 09.30 – 10.00 uur HIIT
10.10 – 10.40 uur MIIT Techniek