JEUGDFITNESS
Veiligheid staat voorop!
Krachttraining voor jongeren bij Fysio2Fit – veilig, verantwoord en effectief
Steeds meer jongeren ontdekken de voordelen van krachttraining. Bij Fysio2Fit moedigen we dit aan, maar wél op een veilige en verantwoorde manier. Daarom hebben we speciale richtlijnen en programma’s ontwikkeld, zodat jongeren optimaal en zonder risico’s kunnen trainen.
Samen zorgen we ervoor dat iedereen op een veilige en correcte manier kan sporten.
IS KRACHTTRAINING SCHADELIJK VOOR JONGEREN?
Nee, integendeel! Moderne studies tonen aan dat krachttraining geen schadelijke effecten heeft op jongeren, zolang het op de juiste manier wordt uitgevoerd. Vroeger bestonden er zorgen over mogelijke groeiproblemen of blessures, maar bij verantwoord trainen is de kans op blessures niet groter dan bij andere sporten. Het geheim? De juiste techniek, een geleidelijke opbouw en professionele begeleiding. En precies dát bieden wij bij Fysio2Fit!
Hoe werkt krachttraining bij Fysio2Fit?
Voor jongeren onder de 16 jaar
Veiligheid staat voorop. Daarom mogen jongeren onder de 16 jaar alleen trainen onder begeleiding van één van onze instructeurs tijdens onze speciale jeugdfitness-uren. Dit zorgt ervoor dat ze op een effectieve manier de basis leren en hun techniek verbeteren.
🔹 Starten kan vanaf 14 jaar – Je kunt je inschrijven voor de begeleide fitnessmomenten via het Virtuagym-rooster.
🔹 Circuittraining (60 min) – Een full-body workout met 12 oefeningen, gericht op alle spiergroepen van het lichaam. Dit wordt verzorgd in een groeples zaal.
🔹 Techniektraining – Extra aandacht voor het correct uitvoeren van oefeningen om blessures te voorkomen.
👉 Wil je het eens proberen? Meld je dan aan voor een proefles!
Voor jongeren van 16 t/m 22 jaar
Ben je 16 jaar of ouder? Dan start je altijd met een verplichte jeugdintake waarbij wij jou onze werkwijze binnen de sportschool uitleggen. Daarna ben je vrij om tijdens onze reguliere openingstijden in de vrije fitness te trainen.
Wil je aan de slag met krachttraining op een manier die echt werkt?
Schrijf je vandaag nog in en train bij Fysio2Fit!
Ontdek de voordelen van jongerenfitness
Start vandaag nog met onze jongerenfitness!
Zin om je energie te laten knallen en tegelijkertijd aan je fitheid te werken? Start dan nu met onze jongerenfitness en geef jezelf de boost die je nodig hebt! Bij ons krijg je workouts op maat, begeleiding die bij jou past en een omgeving vol energie en fun, allemaal onder het toeziend oog van een ervaren begeleider. Waar wacht je nog op? Neem contact op voor een gratis proefsessie en ervaar zelf de kracht van jongerenfitness bij ons in Winsum!