HIIT & MIIT groepslessen

HIIT groepslessen

HIIT training staat voor High Intensity Interval Training. Tijdens deze trainingen die korter maar veel intensiever zijn dan reguliere trainingen wordt vooral een aanspraak gedaan op het calorieverbruik en het verbeteren van conditie. Bij Fysio2Fit worden de trainingen gegeven door onze personal trainer binnen een kleine groep van maximaal 12 personen, zodoende is er veel persoonlijke aandacht voor de kwalitatieve uitvoering van de oefeningen. Door te trainen in kleine groepen met een personal trainer haal je meer uit je training, je traint effectiever en bent minder tijd kwijt! HIIT trainingen worden gegeven in circuit vorm.

MIIT groepslessen

MIIT training staat Medium Intensity Interval Training. Deze trainingen zijn bedoeld voor sporters waarbij HIIT te intensief is maar toch graag in een circuitvorm gevarieerd willen trainen. Deze les is speciaal voor beginners, waarbij de intensiteit lager ligt dan bij HIIT doordat er per oefeningen minder lang wordt getraind en de pauzes tussen de oefeningen wat langer zijn. Mocht MIIT training op den duur te makkelijk worden dan is de overstap naar HIIT snel gemaakt!

Kom langs voor een proefles en ervaar hoe leuk en lekker deze trainingen zijn!

Wij vragen u zich altijd aan te melden voor deze trainingen om overbezetting te voorkomen, dit kan via de ‘Fitmanager app’.

Via onderstaande buttons kunt u zich aanmelden voor een proefles en/ of voor een abonnement!

Tarieven

Tarieven per maand HIIT en MIIT abonnementen
1x per week € 21,50
2x per week € 37,50
Onbeperkt € 45,-
1x per week + 1x Fysio Fitness € 50,-
Strippenkaart 15x € 99,-
Losse les € 7,50

Trainingstijden

De lessen worden momenteel buiten gegeven op ons eigen terrein! Door de corona periode is de planning aangepast.

Dag Tijdstip
Maandag 09.00 – 09.30 uur
Dinsdag 19.00 – 19.30 uur
19.45 – 20.15 uur
Donderdag 09.00 – 09.30 uur
19.00 – 19.30 uur
19.45 – 20.15 uur
Zaterdag 09.30 – 10.00 uur
10.15 – 10.45 uur

Afhankelijk van het de deelname kunnen we de lessen uitbreiden, blijf onze planning dus in de gaten houden!