Senioren-fitness

Jij wilt toch ook langer zelfstandig blijven?

Tijd voor Senioren-fitness!

Bij Senioren-fitness bij Fysio2Fit staat sporten met een glimlach centraal. Onze speciaal ontworpen training, opgezet door onze ervaren fysiotherapeut Ciska, richt zich op het vergroten van het zelfvertrouwen in dagelijkse activiteiten. Door het verminderen van valrisico, verbeteren van uw looppatroon en het vergroten van kracht, streven we naar optimale resultaten.

Graag een flyer ontvangen van onze Senioren-fitness? Deze is verkrijgbaar aan Het Aanleg 1!

Stel je vraag

Plan een intake in

Testimonials

Wat onze klanten zeggen

Saakje

Deelnemer Seniorenfitness

Goede, afwisselende oefeningen. Goede begeleiding en hulp waar nodig. Aangepaste oefeningen voor wie iets minder behendig is; desnoods op de stoel oefenen. Je krijgt meer zelfvertrouwen, en ik voel me fitter!

Gerda

Deelnemer Seniorenfitness

Ik ben erg enthousiast! Ik vind het leuk en gevarieerd. Binnen de groep volg je individueel een uitgelegd circuit, waardoor je uitgedaagd wordt op je eigen niveau. Goede begeleiding!

Rob Higler

Deelnemer Seniorenfitness

Een leuke club. Positieve aanmoedigingen. En voor mij aandacht en hulp, omdat ik de oefeningen met een stok doe. Twee keer per week geeft mij structuur; ik heb niet de discipline om thuis te trainen. Eigenlijk hou ik van sporten als het afgelopen is. Het geeft me een goed gevoel en een goed geweten.

Fit en gelukkig ouder worden: Senioren-fitness maakt het mogelijk!

De voordelen van senioren-fitness

Leer essentiële technieken om valrisico’s te verminderen
Versterk de spieren zodat een activiteit langer vol kan worden gehouden
Verbeter het looppatroon waardoor het makkelijk is om van A naar B te komen
Afwisselende oefeningen gericht op het vergroten van het vertrouwen in dagelijkse activiteiten
Samen in een kleine groepsvorm werken aan de zelfredzaamheid
Na afloop de mogelijkheid om samen te komen met een kopje koffie of thee

Even wat meer informatie

Wil jij je sterker voelen, vol zelfvertrouwen bewegen en het risico op vallen verminderen? Doe dan mee met onze speciale trainingen voor senioren! Onze trainingen worden gegeven door ervaren fitnesspersoneel onder toezicht van onze deskundige fysiotherapeut. We streven naar een veilige en effectieve trainingservaring voor jou als deelnemer.

Valpreventie, Krachttraining & looptraining

Deze training, speciaal voor jou ontworpen door onze ervaren fysiotherapeut, is gericht op het vergroten van jouw vertrouwen in dagelijkse activiteiten. We willen dit doel bereiken door het verkleinen van jouw valrisico, het verbeteren van jouw looppatroon en het opbouwen van kracht. Voor optimale resultaten zullen de trainingen tweemaal per week plaatsvinden, elk met een duur van 45 minuten. Als je wilt, kun je ook één keer per week deelnemen.

Na elke training nodigen we je uit om gezellig samen te komen voor een kopje thee of koffie. Het is een perfecte gelegenheid om te ontspannen en nieuwe sociale contacten te maken!