Pilates
Op zoek naar de ultieme basis voor je fitnessroutine, dansoefeningen of yogasessies?
Welkom bij Pilates!
Klaar om je lichaam te versterken vanuit het centrum, terwijl je die vertrouwde glimlach behoudt? Stap binnen bij onze groepsles Pilates, dé kerntraining die de basis vormt voor al je bewegingen!
Bij Pilates draait alles om het verfijnen van je houding, coördinatie, balans, kracht, flexibiliteit en ademhaling. Elke beweging begint vanuit je kern, het centrum van je lichaam, wat deze trainingsmethode zo uniek maakt.
Een sterke kern versterkt niet alleen je spieren, maar vermindert ook het risico op blessures en helpt bij het verbeteren van je dagelijkse bewegingen. Ontdek de kracht van Pilates en geef jezelf de solide basis die je nodig hebt voor een actief en evenwichtig leven!
Pilates
Pilates is een trainingsmethode die zich richt op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van houding, flexibiliteit, balans en coördinatie. Elke beweging wordt vanuit het centrum van het lichaam, de core, uitgevoerd, waardoor het lichaam in balans komt en blessures worden voorkomen. Met Pilates werk je aan het opbouwen van kracht en stabiliteit, wat niet alleen tijdens de les, maar ook in het dagelijks leven voordelen biedt.
Pilates
Highlights
- Verbeter je lichaamshouding
- Work-out voor je hele lichaam
- Bouw meer energie op
- Verleng en versterk je spieren
- Verbeter je coördinatie
- Gezellige groepslessen
De instructeurs
Alinda Meijer
Lieke Balkema
Nikolet Hamming
Linda Raangs
Janet Toonder
Alice Buijsert
Begin vandaag nog met Pilates
Ontdek de voordelen van pilates
Begin vandaag nog met Pilates en ervaar de voordelen van het versterken van je kernspieren, het verbeteren van je houding en flexibiliteit, en het vergroten van je balans en coördinatie. Neem contact met ons op om een gratis proefles te boeken en ontdek zelf de kracht van Pilates bij Fysio2Fit!