Fitness plus

Fitness plus (begeleid) is bedoeld voor mensen die willen sporten en aan hun lichaam en/of klachten willen werken. De intensiteit en oefeningen worden per individu samengesteld door de personal trainer/fysio. Voordat u start vindt er altijd een intake en beginmetingen plaats om zodoende de wensen en doelstellingen te bepalen. Aan de hand hiervan wordt een persoonlijk schema gemaakt welke op de eerste training wordt uitgelegd. Elke 6-8 weken kan er (indien gewenst) een her-test plaatsvinden en/of het trainingsschema worden aangepast. Er wordt altijd getraind in kleine groepen om zo voldoende aandacht te kunnen krijgen van de personal trainer/fysiotherapeut.