Onderbeenblessures
Onderbeen blessures komen veel voor bij sporters. Hierbij kan het een irritatie zijn van verschillende structuren of een scheuring van bepaalde pezen/spieren. Loop vooral niet te lang door met deze klachten en zorg dat u tijdig wordt behandeld.
Klachten in het onderbeen waar de fysiotherapeut u goed bij kan helpen:
- Scheenbeenklachten
- Achillespeesirritatie
- Achillespees scheuringen
- Kuitblessures
- Peesirritaties
Scheenbeenklachten
Klachten van het scheenbeen komen veel voor bij sporten waarbij veel wordt hardgelopen. Aan de binnenzijde van het scheenbeen ligt het scheenbeenvlies, aan dit beenvlies hechten de diepe kuitspieren vast. Indien het scheenbeenvlies overbelast raakt kan dit voor veel pijn en ongemak zorgen tijdens sport en dagelijks functioneren. We spreken dan van scheenbeenvliesontsteking, shin splints of MTSS ofwel het mediale tibiale stress syndrome. Mediaal (binnenzijde) tibiaal (scheenbeen) stress (overmatige spanning) syndrome (aandoening) geeft al aan dat er teveel spanning op het beenvlies ontstaat of is ontstaan.
Tijdens MTSS ontstaat er een actieve irritatie, soms ontsteking van het beenvlies welke bij hardlopen veelal veel pijn oplevert en sporten in veel gevallen niet mogelijk is. Rust en gerichte oefeningen is in eerste instantie de enige oplossing bij deze hardnekkige klachten. Het herstel kan soms maanden tot een jaar duren. Indien slecht met de klachten omgegaan wordt kunnen klachten toenemen of jaren aanhouden, raadpleeg dus tijdig de sportfysiotherapeut!
Is een irritatie van het scheenbeenvlies. Klachten uiten zich aan de binnenzijde van het onderbeen. Hierbij kan het been warm en pijnlijk aanvoelen. Dit komt door de ontsteking die actief is. De klachten kunnen veroorzaak worden door verkeerd schoeisel of te langdurige belasting op de onderbenen.
Behandeling:
- Oefentherapie kuitspieren en voetspieren
- Medical taping
- Dry needling kuitspieren
- Massage kuit en onderbeenspieren
- Podologie (slechte voetenstand is de grootste risicofactor)